Autoritățile din România recomandă ca pentru copiii sub cinci ani timpul petrecut în fața ecranelor să nu depășească o oră pe zi, iar pentru cei sub doi ani, utilizarea ar trebui eliminată aproape complet, cu excepția interacțiunii cu un adult. În practică, însă, mulți părinți se confruntă cu dificultăți în respectarea acestor recomandări, în special în contextul unui ritm de viață aglomerat și al nevoii de supraveghere constantă a micuților.
Specialiștii în dezvoltarea copilului atrag atenția că primii ani de viață sunt fundamentali pentru creierul copilului, în mare măsură pentru că în această perioadă are loc până la 90% din dezvoltarea cognitivă. Interacțiunea directă cu adulții și cu mediul înconjurător are un impact semnificativ asupra dezvoltării vocabularului, a abilităților sociale și emoționale. În contrast, timpul excesiv petrecut în fața ecranelor poate determina întârzieri în limbaj, dificultăți emotionale, probleme de somn și alte aspecte ale sănătății generale.
Cercetările arată că, de exemplu, copiii care petrec în jur de cinci ore zilnic în fața ecranelor pot avea un vocabular mai redus față de cei care limitează această activitate. Potrivit BBC, diferența de dezvoltare limbaj în astfel de situații este observabilă, ceea ce duce la îngrijorări din partea specialiștilor în domeniu.
Ecranele nu trebuie eliminate complet, dar cu moderație
Deși recomandarea generală este de limitare drastică a timpului petrecut în fața ecranelor, experții nu susțin eliminarea totală a acestor dispozitive. Profesorul Pasco Fearon afirmă că “cantități mici sau moderate de timp petrecut în fața ecranelor, mai ales după vârsta de doi ani, nu par să fie dăunătoare”. În plus, conținutul educațional, adaptat fiecărei vârste și prezentat într-un ritm calm, poate chiar sprijini dezvoltarea copilului.
Cea mai mare atenție trebuie acordată modului în care copiii interacționează cu ecranul. Vizionarea împreună cu un adult, explicând conținutul și conversând, are beneficii mai mari decât utilizarea pasivă și singuratică. În același timp, conținutul rapid, suprastimulant, caracteristic rețelelor sociale și aplicațiilor moderne, poate avea efecte negative asupra atenției și stării emoționale a micuților.
Sfaturi pentru părinți: cum să gestioneze timpul în fața ecranelor
Pentru părinți, soluțiile nu se înscriu doar în restricții, ci și în stabilirea unor obiceiuri noi în rutina zilnică. Evitarea utilizării ecranelor la masă sau înainte de culcare, înlocuirea acestor momente cu cititul poveștilor sau discuții simple, precum și implicarea micuților în activități care nu implică tehnologie pot face diferența. Exemplaritatea adultului joacă și ea un rol esențial, deoarece copiii tind să imite comportamentul celor din jur, mai ales al părinților.
După cum menționează specialiștii, obiceiurile zilnice și modul în care părinții gestionează timpul petrecut în fața ecranelor influențează dezvoltarea sănătoasă a copilului. În plus, implicarea directă în activități non-digitale contribuie nu doar la dezvoltarea cognitivă, ci și la consolidarea legăturii afective între părinți și micuți.
Pe data de 15 aprilie 2023, Ministerul Sănătății a publicat ghiduri actualizate referitoare la timpul dedicat ecranelor pentru copiii din România, subliniind importanța unei abordări echilibrate și adaptate fiecărui copil și fiecărei familii.
