Conform Mediafax: nnParticiparea regulată la activități culturale și artistice poate încetini procesul de îmbătrânire biologică, conform unui studiu recent realizat de University College London (UCL). Cercetarea, publicată în revista „Innovation in Aging”, sugerează că implicarea în diverse forme de artă, precum vizitarea muzeelor sau participarea la cursuri creative, are efecte benefice asupra organismului, inclusiv la nivelul ADN-ului. Efectele sunt comparabile cu cele ale exercițiilor fizice regulate.
Arta, sănătatea și ceasurile epigenetice
Studiul a analizat datele a 3.556 de adulți din Marea Britanie, corelând aceste date cu răspunsurile la sondaje și analize de sânge. S-a urmărit o comparație între frecvența activităților culturale și modificările chimice ale ADN-ului asociate îmbătrânirii biologice. Cercetătorii au utilizat șapte tipuri de „ceasuri epigenetice”, instrumente care măsoară modificările chimice ale ADN-ului pentru a estima ritmul îmbătrânirii.
Dintre acestea, două, DunedinPoAm și DunedinPACE, măsoară viteza de îmbătrânire. Rezultatele au arătat că persoanele care participă mai des la activități artistice și culturale par să îmbătrânească mai lent. Cei care se implicau cel puțin o dată pe săptămână în astfel de activități pareau să îmbătrânească cu aproximativ 4% mai lent decât cei care participau rar.
Cum influențează arta îmbătrânirea
Feifei Bu, autorul principal al studiului, a declarat: „Studiul nostru oferă primele dovezi că implicarea în arte și cultură este legată de un ritm mai lent al îmbătrânirii biologice.” Ea a adăugat că activitățile artistice au fost asociate cu reducerea stresului, a inflamației și îmbunătățirea riscului de boli cardiovasculare, similar cu efectele exercițiilor fizice. Daisy Fancourt, co-autor, a menționat: „Aceste rezultate demonstrează impactul artelor asupra sănătății la nivel biologic. Ele oferă dovezi pentru ca implicarea în artă și cultură să fie recunoscută ca un comportament care promovează sănătatea, într-un mod similar cu exercițiile fizice.”
Studiul a arătat rezultate mai evidente în rândul adulților de peste 40 de ani. Participarea la activități artistice cel puțin de trei ori pe an a fost asociată cu o îmbătrânire cu 2% mai lentă, participarea lunară cu 3%, iar cea săptămânală cu 4%, comparativ cu persoanele care participă rar.
Conform testului PhenoAge, persoanele implicate săptămânal în activități culturale păreau, în medie, cu aproximativ un an mai tinere biologic decât cele care participau rar. Cercetătorii subliniază că, deși arta aduce beneficii, exercițiile fizice rămân un aspect crucial pentru sănătate, iar arta le completează.
Sursa: Mediafax
